Раскрытие творческого потенциала человека становится всё актуальней. Согласно идеям гуманистической психологии творчество в широком смысле - непременная часть реализации личности. Постоянно растет интерес к дополнительному образованию в области творчества (курсы, мастер-классы, студии, вебинары и т.д.), требования профессионального рынка во всем мире начинают включать такие качества, как креативность, умение творчески подходить к решению задач и т.д.

Однако многочисленные примеры из нашей арт-терапевтической практики и жизни показывают, что до сих пор творчество окутано мифами о том, что является «уделом избранных», вызывает напряжение из-за страха оценки, страха неудачи, завышенными требованиями к себе. И созидательная творческая деятельность, естественная для человека, избегается, откладывается, подавляется, рождая чувство неудовлетворенности.

Целью нашего проекта является развитие творческого потенциала личности и снятие блоков, мешающих заниматься творчеством посредством арт-терапевтического подхода и включения участников в поддерживающую принимающую среду единомышленников.

Задачи: 

• снятие страха «чистого листа», самовыражения методами арт-терапии;
• психотерапевтическая работа с «внутренним критиком», привычкой негативно оценивать себя, ограничивающими установками методами когнитивно-поведенческой терапии;
• развитие навыка безоценочного восприятия творческого продукта;
• расширение знаний о природе творчества, его функциях в жизни человека, влиянии на физическое и эмоциональное состояние;
• повышение уровня осознанности в творческом процессе и в жизни;
• расширение представлений об искусстве путем знакомства с различными направлениями, течениями и их представителями;
• улучшение эмоционального состояния за счет атмосферы поддержки и принятия самовыражения участников, создание пространства, в котором можно делиться своими творческими продуктами, мыслями и чувствами. 

Формат: еженедельные тематические вебинары.

Каждое занятие состоит из двух частей - арт-терапевтической (на которой мы работаем с темой собственного самовыражения, например, «создание своего безопасного пространства, чтобы творить») и творческой частью, на которой мы знакомимся с различными техниками (живописными и не только). Раз в месяц организуются встречи с гостями - художниками, искусствоведами, арт-терапевтами, психологами, на которых они делятся своими взглядами на творчество или дают мастер-класс.

Примеры тем занятий: 

•  «Творить или не творить? Страхи и ограничения, которые мешают». Мы проведем внутреннюю инвентаризацию, поделимся своим опытом, и познакомимся со способами замены ограничивающих убеждений на конструктивные.
•  «Мир, в котором я творю». Создание метафорического поддерживающего пространства для себя. Техника человекоцентрированной экспрессивной терапии Натали Роджерс.
• Внутренний ребенок: стадии детского рисунка, в каком возрасте я недорисовал и что подарить своему Внутреннему ребенку на Новый год?

"Арт-Среда" Видеообращение

"Арт-Среда" Внутренний критик