Актуальность, научная и практическая значимость

Известно, что психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья человека. По данным ВОЗ, стрессу подвергаются не менее 10–35% жителей различных стран мира. Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам, которые неизбежно приводят к снижению работоспособности, ухудшению качества жизни, социальной дезадаптации.

В течение жизни около 70% людей ощущают различные проявления душевного дискомфорта, связанные с депрессией, тревогой, различными фобиями, гипотимией, дисфорией и другими эмоциональными нарушениями.

Новизной представленного на конкурс проекта являются принципиально новые (разработанные автором в 2014 году) инструментальные психотехники. Разработки конструктивно оформлены в виде приборных средств индивидуальной психогигиены и наделены функциональными возможностями общедоступного ускоренного освоения навыков:

• формирования стрессоустойчивости;
• купирования стресс-индуцированной депрессивной симптоматики;
• профилактики трансформации семейных кризисов в разрыв брачных отношений;
• целенаправленной самокоррекции пищевого поведения в целях профилактики избыточной массы тела и ожирения;
• психофизиологического тренинга по замедлению процессов старения организма человека;
• трансово-аутопсихотерапевтической стабилизации эмоционального состояния ;
• профилактики развития «компьютерного стрессового синдрома»;
• купирования психоэмоциональных расстройств при онкопатологии;
• активации структур мозга, обеспечивающих процессы саморегуляции, сочетанными приемами аудиовизуальной стимуляции и кардио – биоакустической корреции мозга (стимуляции звуками, частотно – временная структура которых формируется в реальном режиме времени ритмом сердечных сокращений).

Реализация проекта

Для практической реализации проекта автором в 2014 году были разработаны и изготовлены следующие действющие приборные средств индивидуальной психогигиены, принцип действия которых базируется на инструментализации следующих психотехник:

• прибор для профилактики развития пострессовых расстройств (новизной психотехнологии является сочетанное применение инструментальных методов снижения интенсивности реакции мозга на стресс приемами респіраторно-синхронизированной визуализации специальных динамичных фотографических сюжетов на фоне осуществления метрономизированного типа дыхания и респираторно-биоадаптивной антистрессовой цвето- и латеральной мышечной стимуляции);
• прибор для тренинга по ускоренному освоению психофизиологических приемов профилактики преждевременного старения организма человека, принцип действия которого основан на разработанных автором инструментальных психотехниках кардиосинхронизированной аутосуггестии и самовлияния на вариабельность сердечного ритма (ВСР) в режиме биологической обратной связи (БОС);
• прибор для повышения эффективности арт-терапевтических приемов гармонизации душевного состояния человека, принцип действия которого основан на принципиально новой психотехнике — синхронизации кинезиологических методов с аудио-визуальной стимуляцией;
• прибор для профилактики ускоренного старения организма человекам (принцип действия разработки основан на применении биоакустического стимула для повышения эффективности поведенческого самоконтроля и соблюдения правил индивидуальной психогигиены;
• прибор для формирования навыков адаптации к эмоциональному стрессу (принцип действия прибора основана на разработанных автором инструментальных методах тренинга по самовлиянию на показатель вариабельности сердечного ритма (ВСР); новизной разработки является использование в качестве сигнала БОС синхронизированных с ВСР цветодинамических эффектов в трехмерном пространстве, цветовая гамма которых отражает показатели кардиоинтервалограммы;
• прибор для повышения эффективности психотехнологий борьбы с вредными привычками (разработка основана на использовании разработанной автором инструментальной психотехники целенаправленного влияния через вторую сигнальную систему человека во взаимодействии с первой на фоне визуализации конкретных объектов аддикции и цифрового показателя, характеризующего количество дней успешного противостояния пагубным зависимостям;
• прибор для купирования депрессивной симптоматики (новизной разработки является применение специально разработанных автором инструментальных приемов арт-терапии, синхронизированных с физическим тренингом и реализуемых на фоне биоуправляемой ритмической цветомузыкальной стимуляции, биоадаптивной антидепрессивной активации мимических мышц лица, формирования метрономизированного типа дыхания и трансформации методом монауральной аутосуггестии индуцированного транса в состояние эмоциональной стабильности;
• прибор для самокоррекции пищевого поведения в целях профилактики переедания (принцип действия разработанной инструментальной психотехники является активация самоконтроля пищевого поведения по показателю темпа потребления пищи инструментальными приемами биологической обратной связи и реализации приемов аутосуггестии путем одновременного воздействия на первую и вторую сигнальные системы;
• прибор для ускоренного освоения навыков индивидуальной психогигиены (принцип действия разработки основан на реализации инструментальных приемов целенаправленного самовлияния на вегетативные реакции специально разработанным автором для этих целей инструментальным методом игрового биоуправления, синхронизи ованного с ритмом дыхания и частотой сердечных сокращений;
• прибор для формирования комплекса антидепрессивных физиологических откликов (принцип действия разработки основан на применении специально разработанных автором инструментальных психотехник активного музицирования, синхронизированного с осуществлением кинезиологических упражнений с помощью спортивных снарядов функционально отражающих биомеханические показатели в форме функциональной музыки на фоне целенаправленного цветового и ароматического воздействия.

Положительные эффекты разработок проекта

Апробация разработок проекта, конструктивно реализованных в виде портативных приборных средств индивидуальной психогигиены, в условиях кафедры физиологии человека ЗНУ и психологических центров показала, что они способствуют ускоренному самостоятельному освоению комплекса психофизиологических приемов, способствующих:

• гармонизации душевного состояния человека (формирования стрессоустойчивости, снижения уровня тревожности, нормализации вегетативного баланса, устранения различных проявлений душевного дискомфорта);
• формирования целенаправленных антистрессовых физиологических откликов, повышения адаптационных возможностей организма человека, активации структур мозга, обеспечивающих процессы саморегуляции.