«Как мне помогла арт-терапия, или История моего успеха»
Где-то я слышала одну фразу, что самая главная победа – это победа над собой. В моем понимании, чтобы себя в хорошем смысле победить, все-таки нужно с собой познакомиться, не то, что я о себе думаю, а кто я есть на самом деле, услышать свой голос, возможно голос сердца. Арт-терапия – прекрасный для этих целей инструмент, я бы даже сказала, волшебный, отличная возможность познакомиться с удивительным миром своих эмоций и переживаний.
С этим прекрасным миром арт-терапии произошло мое знакомство чуть больше двух лет назад, и тогда я поняла, что хочу это знакомство продлить на всю жизнь.
У любого события есть точка отсчета, так случилось, что в Киеве мне посчастливилось попасть на мастер-класс Лебедевой Людмилы Дмитриевны, это как волшебство какое-то, какой это профессионал, тонко чувствующий материю человеческих душ… После него и холодный снежный Киев стал теплее и уютнее и прогулка подарила массу ощущений и надежду на продолжение волшебства, так и случилось
И вот уже в Одессе, сказка продолжается, хочется конечно поделиться своей историей… Техника мандалы на стекле сподвигла меня нарисовать из всех эмоций мандалу Любви, это как глоток свежего воздуха, когда кисточка водила незамысловатые узоры по стеклу, я прямо ощущала дыхание любви, ее энергетику, думалось о многом… О том, какая любовь бывает, на сколько она присутствует в жизни, и сколько ее хочется добавить, на тот момент мое сердце жило в ожидании любви, своего спутника, когда мандала была готова в голове мелькнула мысль и осознание, а я ведь ни разу не говорила такое важное слово «люблю» одному важному мужчине своей жизни… папе. Так уж сложилось судьба, что мои родители развелись, я отложила кисточку в сторону, гудок…
- Пап, я просто звоню, сказать тебе, что я тебя люблю.
- Я что-то забыл? Сегодня какой-то праздник?
- Нет, я просто так хочу тебе сказать, что я тебя люблю
Знаете, это как выйти голым в общество людей одетых в пальто, но после этого я поняла, что-то меняется. Признать и осознать в себе наличие чувств или желание их наличия не только на бумаге - и в жизни. И пусть мой папа опешил, я услышала его смех в трубку, и он ответил – я тебя тоже. А ведь мужчинам так тяжело говорить о чувствах, свой эмоциональный мир большинство из них прячут под забралом.
Нет ничего хуже неопределенности, когда вопросов больше, чем ответов на помощь пришла техника «История в картинках» на пластилине, это удивительный опыт. Бывают такие встречи, которые переворачивают внутри все и в тот же вечер расставанье, казалось бы, что в таком случае найти кроме боли и непонимания, почему идеальный для тебя человек не рядом, какой тут найти ресурс? Но когда история уже легла на пластилин, меня поразило то, что на самом деле такого драматизма и нет, что действительно бывают и встречи и расставания, а ресурс - важность истинной любви взаимной двух людей.
Благодаря технике «Флирт цветов», которая проходила в ходе такой игры, я услышала ответ на сакраментальный вопрос, встречу ли я своего спутника жизни, что встреча - это подарок для двоих, а ведь и правда… Раньше я как-то больше думала о себе, что это важно и нужно мне, а получается, что это важно и для другого человека.
Жизнь вносит свои коррективы, как-то я сконцентрировалась на работе, хобби, и как-то внутренне задалась вопросом, куда двигаться дальше, в каком городе жить, где и какую работу искать, захотелось перемен, и как-то в основном упор на профессиональную сторону, отчалить ли от обжитого берега с мнимой стабильностью. Как –то уже включилось игнорирование вопросов амурных, что-то вроде личная жизнь не ладится, лучше быть одним, чем вместе с кем попало, тогда буду строить свою самостоятельную жизнь, пожить наконец-то одной и применить накопленный опыт там, где это нужно. Найти свое место в этой жизни, только вот нужно ли для этого путешествие? Внутренне все говорит о дороге, велико желание стать успешной, позволить уже наконец-то себе то, что хочется, пожить одной, без напутственных слов, что пора замуж и детей, любопытный вопрос как общественность делает вид, что оно-то знает, что тебе надо. Тут вопрос, либо живешь жизнью общественности, ожиданиям родственников, либо своей собственной. Свободолюбие и своенравность наверное это моя суть и ковыряла так скажем свое нутро изложенными выше мыслями, понимая, что моя профессиональная жизнь в большей степени зависит от меня, а вот личная, все-таки от двух человек.
Мои отношения с мамой простыми язык не поворачивается назвать, мы с ней абсолютно разные люди, в технике «Наследие» сегмент, что я беру от матери, какое наследие, я задалась вопросом, а что хорошего я могу взять? И тут я в очередной раз поняла, что человек никогда меня не слышал, навязывал свое мнение, отрезал возможность самостоятельности, даже когда я ещё в 9-том классе, решила стать психологом в ответ услышала – это даже не рассматривается и в итоге 7 лет жизни я шла навязанной дорогой диаметрально противоположной профессии. Но с другой стороны, именно не благодаря, а вопреки, я получила второе образование, повернула свою жизнь в противоположную сторону, обрела профессию, которую люблю, которая отвечает моей сути. Пусть я пока не добилась каких-то высот, мне ещё искать свое место, но я знаю, что я люблю, погруженная в эти мысли я нарисовала Дорогу, вот какое наследие я забираю – двигаться, идти, искать СВОЮ дорогу жизни. А какое наследие я могу отдать другим, или чем я хотела бы поделиться, карандаши отобразили на бумаге огромное, многогранное сердце, полное любви.
А удивительно, ведь, правда, вопросы разные техники разные, а все об одном…
Признаюсь я пока не знаю, на какую именно развилку повернуть и что будет со мной завтра, но я нашла свой собственный ответ: все в этом мире наполнено любовью, это настолько созидательная сила, что если ее нет, то все меркнет, едва ли возможен успех, профессиональный рост и многое другое без любви, я беру ее в спутники, мне неведомо сколько мне идти, но любая жизнь, если она наполнена любовью, она уже прекрасна.
Дорогу, как известно, осилит идущий и начну я ее с Любви к себе, которая поможет среди гула толпы - ты не сможешь, да будь ты серой массой и сиди услышать может даже еле слышный голос – если ты родилась без крыльев, не мешай им расти, ты все сможешь, я с тобой.
С любовью, Екатерина Царева - практический психолог ДДУ № 14, г. Ильичевск, Одесская область, Украина.