Все публикации
- Людмила Шёхолм: «Нам нужны поглаживания, чтобы выжить»02.04.2020Поглаживание – это единица социального признания. Рене Шпиц нашёл, что у нас есть три голода: по стимулам (прикосновения к телу), по признанию (поглаживания, транзакция), по структуре (расписания, ритуалы). Все три голода должны удовлетворяться…
- Эмоциональная саморегуляция приёмных родителей01.04.2020Бывают моменты, когда каждому человеку нужна помощь специалистов, чтобы появился выбор: ходить по кругу боли – я совершил действие, я себя виню, испытываю страх и обиду, пытаюсь сдержать эмоции и снова срываюсь – или получить поддержку…
- Как справиться с тревогой в условиях глобальной неопределенности31.03.2020Команда Psychology Tools составила это бесплатное руководство по самопомощи, чтобы помочь вам
справляться с беспокойством и тревогой в смутное время. Во времена неопределенности естественно испытывать трудности, поэтому проявляйте сострадание к себе... - Эмоциональная поддержка персонала при сопровождении умирающего ребёнка23.03.2020Персоналу медицинского учреждения нужна поддержка, чтобы сохранить баланс между профессионализмом и сопереживанием. Сотрудники могут испытывать моральные переживания, если не могут отстаивать интересы пациента из-за правовых ограничений…
- Разговоры о коронавирусе и дети: как объяснить, а не напугать17.03.2020В разных городах чиновники и медики предпринимают меры для того, чтобы не допустить массового заболевания коронавирусом, в школах отменяются занятия или вводится свободное посещение школ. Психолог Екатерина Бурмистрова – о психологическом благополучии детей...
- "Коронавирус и (не)поехавшая крыша": о том, как справляться с тревогой17.03.2020Психотерапевт с базовым медицинским образованием Екатерина Сигитова записала видео, где рассказала о том, как в ситуации распространения коронавируса в России можно помогать себе и близким справиться с тревогой. Она перечислила приемы самопомощи...
- Коронавирус: паника может стать причиной снижения иммунитета04.03.2020Иммунитет поддерживает гармоничное состояние души, спокойствие и уравновешенность. Как только человек выходит из себя, он теряет энергию и истощает когнитивные функции, становится менее способным к осознанным действиям и беззащитен перед любыми заболеваниями...
- 30-летие Компании «Иматон»: фото и видео-впечатления19.02.2020Не утихают впечатления от недавнего Всероссийского фестиваля практической психологии, который был посвящен 30-летию Компании «Иматон» и собрал в Санкт-Петербурге 400 участников. Творческую и праздничную атмосферу сохранили Фотографии и видеозаписи...
- Психокоррекционная работа с девочками через личные дневники10.02.2020В социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних «Маленький принц» в Кемерово девочки-подростки из неблагополучных семей ведут личные дневники. Это помогает им избавляться от страхов, понимать свои сильные стороны, управлять эмоциями…
- Как педагогам бороться с эмоциональным выгоранием?05.02.2020Игра позволяет обойти психологические защиты личности, мягко вывести специалистов сначала на актуальный запрос, проработать его и найти ресурсы, которые станут опорой в решении существующих задач и профилактикой эмоционального выгорания…
- Фехтование как метод экзистенциальной терапии04.02.2020В чем специфика метода терапевтического фехтования и почему его можно считать одной из форм экзистенциальной психотерапии? В центре терапевтической работы стоит человек: его отношение к миру, отношения с другими людьми, с самим собой...
- Международный онлайн-марафон «Живи здесь и сейчас»31.01.20201 февраля в преддверии Всемирного дня борьбы против рака состоится I-й Международный онлайн-марафон «Живи здесь и сейчас». Лекции читают психологи. Главная задача марафона — повышение медицинской и психологической грамотности населения. Онлайн-трансляция...
- «Искусство любви»: интервью психолога Кита Лоринга23.01.2020«Необходимо создание безопасной среды, в котором человек может выдерживать свою уязвимость и с уважением относиться к полученным в детстве ранам. Требуется огромное мужество, чтобы снова почувствовать себя маленьким, когда ты уже сильный и большой...»
- Отказ от подарков как запрет получать удовольствие22.01.2020Рассказывая о своих праздничных традициях и ожиданиях от близких, клиенты на сессиях часто с гордостью говорят: «Когда меня спрашивают, что мне нужно подарить на день рождения, я всем всегда отвечаю: «Не надо мне ничего дарить!». Что стоит за такими отказами?...
- «Для настоящей близости нужна взаимная уязвимость»18.11.2019Тот, кто может повесить ярлык, отнестись с презрением или стигматизировать, в этот момент переполнен разными чувствами, к которым не готов. Если рядом будет кто-то, кто поможет ему осознать эти чувства, встретиться с ними, выдержать их, пережить, это поможет. Этим человеком может быть психолог. Если некто ранее находился под влиянием людей, которые подвержены предрассудкам и отвергают других, то это становится своеобразным интроектом, встроенным в психику, автоматической, неосознанной реакцией...
- Эмоциональный интеллект и искусство владеть собой08.11.2019Эмоциональный интеллект необходим для развития способности распознавать значения тех или иных эмоциональных паттернов, основываясь на этом, рассуждать и искать способы решения проблемы. Бар-Он, один из первых исследователей эмоционального интеллекта и основатель термина «EQ», считал, что эмоциональный интеллект представляет собой множество некогнитивных способностей, компетенций и навыков, которые влияют на способность успешно справляться с факторами давления...
- Оптимизация жизненных ресурсов клиента и психолога29.10.2019В Санкт-Петербурге на заседании Профессионального клуба медицинских психологов специалисты учились находить немедикаментозные методы оптимизации жизненных ресурсов. Секретами поделились коллеги из Красноярска – доктор психологических наук Ирина Олеговна Логинова и кандидат педагогических наук Ирина Олеговна Кононенко. Они рассказали о том, как проживать и трансформировать негативные эмоции, используя нейрографику, находить подходы к своим ресурсам, пользуясь ароматерапией. Эти инструменты можно применять и в работе с клиентами...
- Немедикаментозные методы оптимизации жизненных ресурсов21.10.201924 октября в Санкт-Петербурге состоится собрание Профессионального клуба медицинских психологов «Немедикаментозные методы оптимизации жизненных ресурсов человека». Модераторы Профессионального Клуба медицинских психологов: д.пс.н., зав. кафедрой общей и клинической психологии ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова Исаева Елена Рудольфовна, к.пс.н., зав. психологической службой СПб ГБУЗ «Больница им. П.П. Кащенко» Ханько Александр Валерьевич. Вход свободный...
- Как помочь себе справляться с онкозаболеванием?02.09.2019Специалисты бесплатной Службы помощи онкологическим больным и их близким «Ясное утро» распространяют ресурсные материалы для тех, кто нуждается в поддержке - психологической, юридической, а также в справочной информации по лечению онкологических заболеваний. Публикуем рекомендации психологов Службы «Ясное утро», адресованные тем, кто сейчас борется с раком. Первое: живите сегодняшним днем, старайтесь, чтобы он был заполнен делами, о которых Вы с гордостью вспомните завтра...
- Психосоматика. Прощальное письмо симптому30.08.2019За любым психосоматическим заболеванием стоит способность тела брать на себя функции души. Или способность души делегировать телу те аспекты переживаний, которые кажутся для неё невыносимыми. Такие люди, как правило, не меняют своих установок повышенной ответственности. Следовательно, напряжение становится хроническим и постепенно трансформируется в соматические симптомы...
Темы
Популярные публикации
Все публикацииХотите получать подборку новых материалов каждую неделю?
Оформите бесплатную подписку на «Психологическую газету»