21 сентября 2017 , четверг

Остаться на месте... чтобы двигаться

Наше тело даёт удивительные совершенно подсказки и метафоры для психики. Если вы как-нибудь внимательно проследите, что происходит с телом, когда вам, к примеру, надо встать со стула, вы заметите, что прежде чем оторваться, оттолкнуться от стула, ваша прекрасная «пятая точка» немного больше, наоборот, опирается, «вдавливается» в стул. И так с любым движением: когда вам нужно куда-то переместиться - вам нужно от чего-то оттолкнуться. А для этого сначала вам нужно больше опереться, больше «прильнуть» к тому, на чем вы сейчас стоите, сидите или лежите.

Это такой базовый рисунок, цикл движения. Есть даже специальные люди, которые занимаются наблюдением и изучением движения. И кто-то описал этот цикл, назвав его «цикл yield – push». Не лезьте в словари, я уже слазила: yield - это сдаваться, соглашаться, уступать, а push - отталкиваться, продвигаться.

К чему я вам про это рассказываю? А вот к чему. Просто так же к психологу не приходят. Приходят потому, что то, что есть сейчас, не устраивает и хочется что-то изменить. Хочется оказаться в другой точке, в другом каком-то состоянии жизни, переместиться и, желательно, побыстрее.

Но я не умею перемещать людей в другую жизнь. Я не могу перенести никого в ту точку, которую он хочет. Все, что я могу - это помочь ему исследовать то «место», где он находится сейчас. Со всем тем, что он тянет из прошлого, наверняка. Со всем тем, что он ожидает от себя в будущем, когда он «вылечится» и станет каким-то в своих глазах «нормальным». Со всем его страстным желанием изменений и одновременно чуть ли не паническим страхом этих изменений. Мы можем только ходить с ним вокруг этого пресловутого «здесь и сейчас».

И, исследуя то, что есть, видя себя таким, какой он есть сейчас: боящимся, бессильным, желающим, растерянным, любым... Не обвиняя себя в этом, или обвиняя и осознавая, что обвиняет и ждёт от себя другого... Признавая себя вправе быть вот таким, в том числе с внутренним конфликтом и непризнанием... Короче, принимая, соглашаясь с тем, что «ну, вот так у меня»" - человек испытывает облегчение, расслабляется. Даже по телу это видно, как человек расслабленно «растекается» по дивану (или по креслу, в разные дни по разной мебели «растекаются» у меня:). Происходит тот самый «yield» - согласие, уступка, принятие того, что есть. Опора на это «у меня сейчас так».

И дальше происходит чудо, на которое я уже не влияю, потому что это просто природный механизм движения, не только физического, но и психологического. Совершив «yield», человек совершает  «push» - отталкивается, перемещается, изменяется.

Сам. Правда, сам. «Сколько нужно психологов, чтобы лампочка поменялась? - Нисколько, она поменяется сама, когда будет готова».

А если серьёзно, то ведь роль психолога состоит не в том, чтобы толкать клиента куда-то, «пушить» его (от того самого слова «push»). Его уже достаточно в жизни «пушили» родители, да и он сам не прекращает это делать с собой.

Роль психолога (гуманистического, по крайней мере) состоит в том, чтобы помогать клиенту в изучении, в познании себя, такого как он есть. И помогать больше доверять, принимать, опираться на то, что есть. Я так иногда и говорю новым клиентам на вопрос, чем мы будем заниматься, что будет происходить на терапии: «Мы будем заниматься узнаванием вас. И в итоге вы себе даже понравитесь».

Александр Гиршон («Психолог и танцор», как он сам себя называет, которого я люблю и на занятиях которого по соматике я как раз и узнала про этот цикл движения «сдаться, прильнуть – оттолкнуться») говорит, что, переживая этот цикл, мы испытываем глубокое удовольствие. И я это испытала на себе, телесно.

И испытала психологически: когда я не сопротивляюсь тому, что происходит у меня внутри, даже если это очень болезненно и не соответствует моим ожиданиям, когда я «сдаюсь» этому состоянию - я начинаю двигаться, меняться и изменяется моё состояние. Я переживаю постоянный цикл движения, я и есть движение. И в этом - очень большое удовольствие и очень много жизни.

И последнее. У меня тут ещё одно определение невроза родилось. Невроз - это как раз нарушение естественного цикла «сдаться, опереться - оттолкнуться, передвинуться». Но о том, как именно он нарушается - как-нибудь в другой раз.

Источник

Редакция «Психологической газеты»14.09.2017

Обучение

 

Авторская программа «Телесная SOLWI терапия и холистический массаж. Феноменологический и экзистенциальный подходы в работе с телом»:

программа включает два блока, каждый из которых посвящен освоению метода в рамках определенного психотерапевтического подхода. Метод телесной "SOLW- терапии" запатентован (патент №229091) и доказал свою эффективность при решении проблем личностной, семейной и социальной этиологии, в психосоматической медицине
Вечернее обучение «Системный телесно-ориентированный психоанализ и терапия. Методика применения»:

знакомство с методикой системного телесно-ориентированного психоанализа и терапии; освоение эффективных инструменты диагностики и коррекции психологических проблем, психосоматических состояний и невротических расстройств; формирование навыков оказания оперативной телесно-ориентированной помощи в экстренных ситуациях

 

Интересная новость?
Вы можете ей поделиться:
Комментарии
Комментариев ещё нет. Вы можете оставить первый!
Желаете оставить свой комментарий?
16+
Информация об издании

Правила публикации

Разработчик портала Versus Ltd

© 2004—2017 · Психологическая газета
При использовании материалов сайта обязательна гиперссылка на www.psy.su


Мобильное приложение